你发现没？土豆真的太百搭了 每天营养师为你搭配一日三餐 成本低还好吃 除了炒来吃 做成各种小吃零食也是一绝 特别是摆摊的时候 回头客超多 今天就教你25种土豆小吃做法 让你在家也能轻松做 吃着过瘾 不长胖
咱们可以试试土豆香肠饼 材料：土豆、香肠、鸡蛋、面粉 步骤：1. 土豆擦丝 2. 香肠切小段 3. 混合搅拌 4. 平底锅煎熟 ✅ 简单又美味 适合早餐或下午茶
还有风琴土豆 材料：土豆、葱花、盐 步骤：1. 土豆切片 2. 填入葱花和盐 3. 烤箱烤15分钟 ✅ 酥脆可口 是追剧必备零食
爆浆芝士土豆球 材料：土豆、芝士、面包糠 步骤：1. 土豆蒸熟压成泥 2. 加入芝士搓成球 3. 裹上面包糠 4. 空气炸锅180度10分钟 ✅ 外酥里嫩 一口爆汁
这些做法都简单 关键还健康 没有太多油 适合减脂期吃 记住 土豆也是优质碳水 适量吃不会胖
但别以为所有土豆都能随便吃 误区一：土豆发芽不能吃 误区二：土豆皮别乱扔 误区三：土豆放太久会变黑 误区四：土豆不能和香蕉一起吃
其实只要注意方法 土豆真的能做出很多花样 而且味道好 关键是成本低 不用买太多食材 就能吃到满足
今天吃什么？每天营养师为你搭配一日三餐 从早到晚 每顿都有不同风味 而且都是高蛋白低脂肪的搭配 让你吃得好 身体棒
你还有什么土豆创意做法？ 快来评论区分享吧！返回搜狐，查看更多